|
|
|
......
...
Mágia mudra, a vonzá... |
2013-10-07 06:31:23 |
|
|
|
|
|
|
...
A tapasztalati világunkat három fő részre lehet osztani: test, érzelmek, gondolatok. Ez nem hagyományos buddhista csoportosítás, viszont könnyebben érthető, hogy miről is van szó és mire figyeljünk. A következőkben a meditáció elnyugtatás (szanszkrit: samatha) és belátás (vipasjaná) két fokozatát mutatom be erre a három részre alkalmazva.
A test elnyugatás... |
|
2013-07-30 17:48:31 |
|
|
|
|
|
|
A stresszes mindennapokban mindenki vágyik egy kis kikapcsolódásra, pihenésre. A legtöbben már annak is örülnének, ha mindössze pár percre megszabadulnának a külvilág zavaró tényezőitől.
A meditáció erre a célra tökéletesen megfelel, sőt mi több, testnek és léleknek egyaránt hasznos, és akár öngyógyító folyamatokat is beindíthatunk vele. Lényeges szempont, hogy gondosan ... |
2012-12-12 17:44:24 |
|
|
|
|